Medlemsträningar och kurser

Så här säger Johan:

Jag vill skapa en träningskultur på Orresta där allt fler får möjligheten till enkel träning.
Efter mycket diskussioner och planer tillsammans med Ellinor samt återkoppling med deltagare från avrostningskursen, hört intresse från medlemmar om önskemål kring träning så har jag kommit fram till följande:

Träningstimmen, ”passbokning”

Träningstimmen, ”passbokning” likt det du kan göra på gymmet, där du kan välja att träna spinning, bodypump osv.

Man väljer själv när man vill träna och vilka pass man vill gå på, man binder sig alltså inte upp sig till datum.

Varje pass kommer att innehålla olika återkommande teman där du själv väljer när du vill träna. Det kommer ex. att vara ”Driver – Längd”, ”Järn – Riktning” osv.

Syftet är att kunna möta medlemmarna med enkel träning och mata in Kinexit i passet där vi vill jobba med spelarnas fysik på en grundnivå.

Startdatum
16 maj kl. 19.00 – 20.00

Datum och tider
Tisdagar 19.00 – 20.00 med mig och Ellinor på plats.
Onsdagar 17.00 – 18.00 med mig på plats.
Uppehåll vecka 27.

Kostnad per tillfälle
200 kr vid föranmälan till orresta@matzevensson.com
250 kr vid Drop-in

Max antal deltagare
Inget max-tak till att börja med. Vid ökat intresse kommer vi att öka antalet tillfällen utefter behov.

Kinexit

Vid första tillfället får man efter enkla rörelsetester en ”7-dagars -prova på” där man får träna på egen hand med färdigställda scheman. Efter 4 genomförda tillfällen får man 1 månads påfyllning (Max 6 månader per person).

Instruktörer: Johan Fryckne och Ellinor Haag

Anmälan: Mail till orresta@matzevensson.com
eller i receptionen.